Steack de flocon d’avoine

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1) mélanger dans un saladier : un mug de flocons d’avoine, un mug de lait, un demi-mug de farine, deux oeufs et une cuillère à café de sel
chacolat-steack-pas-cher-steack-assiette-min-300x225 Steack de flocon d'avoine
Steack de flocon d’avoine

Une recette facile et bon marché pour quatre personnes : steack aux flocons d’avoines. Nous avons employé comme mesurette un mug chacolat. Ce qui facilite beaucoup la vie !  Il suffit de remplir ce mug avec quelques ingrédients que vous trouverez partout en supermarché ou dans une épicerie.

2) former des steacks en prenant de votre mélange de flocons d’avoine dans deux spatule en bois

3) chauffer un pot de sauce tomate dans une casserole pendant 10 minutes.

4) dans le même temps, rôtir les steacks dans une poêle avec un peu d’huile au fond, ceci durant 4 minutes de chaque côté.

5) recouvrir de sauce tomate les steacks et servir chaud.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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